Мудра

Проходила в замечательном доме йоги "Мудра" курс "Женское здоровье" с тренером Екатериной! Курс был направлен на укрепления мышц тазового дна. Пришла с проблемой- не чувствовала мышцы живота, те что ниже пупка (верхний пресс укреплён, нижний слабый, будто немного вываливался). После прохождения курса, значительно укрепились мышцы ТД, животик стал более плоским и красивым! Сами тренировки были очень эффективными, разнообразными и после них чувствовала такой приток энергии! Как жаль, что курс закончился! Буду продолжать ходить в дом йоги "Мудра" только уже на пилатес к Екатерине. ​ Хорошие тренировки, направленные на улучшение здоровья, и как приятный бонус - поддержание стройности тела - это к Екатерине!

Сама атмосфера в доме йоги волшебная, сложно передать словами - нужно посетить!=)